Stressmanagement

Befindet sich der menschliche Organismus in einer langanhaltenden Belastung, reduziert sich zunehmend die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit und schädigt auf Dauer die Gesundheit. Der Prozess ist oft schleichend und kann sowohl physische als auch psychisch schwere Folgen nach sich ziehen. Ab wann eine Situation, ein Erlebnis oder eine Tätigkeit als belastender Stress empfunden wird, ist sehr differenziert zu betrachten. Daher gibt es auch nicht DIE EINE Methode, Stress zu bewältigen.

In unseren Seminaren erhalten Sie neben den Grundlagen und Bewältigungsstrategien bereits eine Vielzahl von Maßnahmen und Methoden, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Sie sind direkt im Anschluss dazu befähigt, Stressphasen aktiv entgegenzuwirken.

Stressmanagement Modul 1

Gesund durch Entspannung & Stressmanagement

In diesem Praxisseminar erfahren Ihre Mitarbeiter die theoretischen Grundlagen der Entstehung von Stress und von seinen Folgen. Sie haben die Möglichkeit eine gesundheitsförderliche Kompetenz im Umgang mit beruflichen sowie auch privaten Belastungssituationen zu entwickeln und praktisch umzusetzen. Die Übungen der verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden können bereits nach dem Praxisseminar angewendet werden und unterstützen die regenerativen Prozesse des Organismus. Die Inhalte sind nur zum Teil festgelegt und werden den entsprechenden Berufsgruppen angepasst.

Eine unbegrenzte Teilnehmeranzahl ist möglich!

Stressmanagement Modul 2

Aufbauseminar: Ganzheitliches Stressmanagement

Bei diesem Aufbauseminar handelt es sich um eine Vertiefung des „Multimodalen Stressmanagements“, das gezielt auf die einzelnen Belastungen Ihrer Mitarbeiter eingeht. Die Widerstandsfähigkeit für deren körperliche, geistige und seelische Gesundheit wird gefördert und gestärkt. Das angepasste Stressmanagement zielt darauf ab, kontraproduktive Verhaltensweisen und Denkprozesse durch eine lösungsorientierte Stresskompetenz zu ersetzen. Eine Vielzahl von Bewältigungsstrategien wird systematisch aufeinander aufbauend mit den Teilnehmern durchgeführt, um diese in die Lage zu versetzen, die Strategien in den Alltag integrieren zu können.

Maximal 15 Teilnehmer

Wie können Sie Stressmanagement buchen?

Die Einheiten können zeitlich, örtlich und inhaltlich individuell nach Ihren Bedürfnissen durchgeführt werden.
Sie haben zum Beispiel die Möglichkeit, ein 3×60 minütiges Stressmanagement-Seminar flexibel und unkompliziert zu buchen. Wie Sie in den Modulen 1 und 2 sehen können, sind festgelegte Ganz- oder Halbtages- Events zu buchen .
Für die aktuell außergewöhnliche Situation können wir Ihnen Lösungsmöglichkeiten anbieten!
So ist zum Schutz Ihrer Mitarbeiter durch ein Online-Seminar gesorgt. Die einzelnen Angebote entsprechen inhaltlich einer Präsenzveranstaltung und übertragen deren den Charme auf das Virtuelle.
Nehmen Sie mit uns telefonisch oder per Mail Kontakt auf und lassen sich unverbindlich ein passendes Angebot unterbreiten!

Kontakt

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