Betriebliche Gesundheitsförderung

 

Gesundheitstage

 

Fitness, Entspannung & viele neue Erkenntnisse rund um das Thema Gesundheit. Ein Erlebnis für Ihre Unternehmen!

 

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Progressive Muskelentspannung

Muskuläre Verspannungen reduzieren und das Nervensystem beruhigen… Entspannung spürbar machen!

 

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Mindfulness & Meditation

Im Hier & Jetzt leben und chronischem Stress entgegenwirken! Einfache Übungen werden in den Alltag integriert!

 

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Qi Gong

Alte Traditionen aus China! Eine besondere Form der bewegten Meditation und des Atemtrainings!

 

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Stressmanagement

Ein Leben ohne Stress wäre fade und langweilig. Was aber hilft, wenn er zu einer Belastung wird?

 

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Autogenes Training

Durchatmen, entspannen und für einen Moment dem Körper Zeit zum Regenerieren geben…

 

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Mobile Massage

Augen schließen und einfach nur genießen. Muskuläre Verspannungen lösen lassen!

 

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Bewegte Pause

Nach Stunden von Arbeit, dem Körper Fitness-Übungen zum Ausgleich anbieten…

 

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Business Yoga

Dehnen & Stärken! Gleichgewicht herstellen mit gezielten, wohltuenden Yoga-Übungen.

 

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Ernährung

Die richtigen Nährstoffe unterstützen den Körper, Vitalität und Gesundheit zu erhalten!

 

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Burnout-Prävention

Der Weg ist oftmals schleichend. Beugen Sie vor und erkennen Sie die Warnsignale!

 

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Rücken Fit

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzen. Gezielte Übungen lindern!

 

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Präventionssport

(nach §20)

Inhalt folgt in Kürze!

 

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Reha-Sport

(nach §20)

Sport auf Rezept!

 

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Drei-Stufen

Funktionstraining

Inhalt folgt in Kürze!

 

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