Stressmanagement

Befindet sich der menschliche Organismus in einer langanhaltenden Belastung, reduziert sich zunehmend die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit und schädigt auf Dauer die Gesundheit. Der Prozess ist oft schleichend und kann sowohl physische als auch psychisch schwere Folgen nach sich ziehen. Ab wann eine Situation, ein Erlebnis oder eine Tätigkeit als belastender Stress empfunden wird, ist sehr differenziert zu betrachten. Daher gibt es auch nicht DIE EINE Methode, Stress zu bewältigen.

In unseren Seminaren erhalten Sie neben den Grundlagen und Bewältigungsstrategien bereits eine Vielzahl von Maßnahmen und Methoden, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Sie sind direkt im Anschluss dazu befähigt, Stressphasen aktiv entgegenzuwirken.

Stressmanagement Modul 2

Aufbauseminar: Ganzheitliches Stressmanagement

Bei diesem Aufbauseminar handelt es sich um eine Vertiefung des „Multimodalen Stressmanagements“, das gezielt auf die einzelnen Belastungen Ihrer Mitarbeiter eingeht. Die Widerstandsfähigkeit für deren körperliche, geistige und seelische Gesundheit wird gefördert und gestärkt. Das angepasste Stressmanagement zielt darauf ab, kontraproduktive Verhaltensweisen und Denkprozesse durch eine lösungsorientierte Stresskompetenz zu ersetzen. Eine Vielzahl von Bewältigungsstrategien wird systematisch aufeinander aufbauend mit den Teilnehmern durchgeführt, um diese in die Lage zu versetzen, die Strategien in den Alltag integrieren zu können.

Maximal 15 Teilnehmer